Розпочніть свій ранок з двох простих практик: випийте склянку води з лимоном та подякуйте за три речі, https://womanworld.com.ua/ які зроблять ваш день кращим. Це активує позитивні думки та допомагає налаштуватися на позитивний лад. Плануйте короткі перерви протягом дня. Приділяйте всього 5-10 хвилин для того, щоб вийти на вулицю, подихати свіжим повітрям або просто переключити увагу...

